腹割ダイエットプログラム：腹回りの脂肪と腹筋

●ある専門家に、筋肉が増えれば増えるほど体脂肪は勝手に燃焼されると言われた。


この上の１行は、ダイエットを行うための方法としては効果がありませんので、
他人から勧められても絶対に実践しないようにお気を付け下さい。

もしも、それを信じて１年以上筋トレを継続してしまえば、その結果、
筋肉は付いたが、体脂肪もそれ以上について、プロレスラーみたいな体型になった。


こういうダイエットの方法は、失敗の事例に関しましては少し複雑になり、
専門的な知識を持ち合わせてない方にとっては理解しがたいかもしれません。

アプローチ的には、筋肉の増加で代謝も増加し、
肉体のアウトラインを調整する観点から言えば、決して間違いではありません。


しかし、“筋肉が増えれば増えるほど、体脂肪は勝手に燃焼される”
という意見は、これは極端であると判断せざるを得ません。

例え、高強度のウエイトトレーニングを長時間行ったところで、
腹回りの脂肪を効果的に燃焼させる事はまずできません。


筋トレだけの場合、相当量の筋肉が必要になるので、
体脂肪を燃焼できる人はそういないと思います。

時間的にも労力的に考えても、そこまで筋肉を発達させるのは、
決して容易な事とは言い切れません。


ですので、結論的には、筋肉を増やすだけでは体脂肪は勝手には燃焼されませんし、
プロレスラーみたいな体格になりたくない方にはお勧めできません。

なにせ、無理に筋肉を増やさなくても、
腹回りの脂肪を効果的に燃焼させる事は十分に可能な方法はありますから。


↓↓↓↓↓↓
脂肪を燃焼させるダイエットはコチラ










関連記事：
腹割ダイエットプログラム：腹回りの脂肪と腹筋*田中貴紀砂